黃藥師的部落格

黃藥師很開心也很榮幸的來介紹一本好書～

這次在中山醫學大學附設醫院所舉辦的「癌症醫療與營養照護研討會」，會場來了不少人，醫院及醫院相關人員對於病友的關心及支持鼓勵令人感動，對於病友遇到的一些問題，不管是心理或生理上也都蠻詳細的諮詢和解說。

世界製藥原料展（CPhI worldwide），是醫藥原料及中間體行業規模大、水準高、最具知名度的貿易展覽會，每年在歐洲、日本、印度、南美定期舉辦，參展商和觀眾遍布世界五大洲，這次託朋友帶”貝克生醫”推出的「貝舒膜」到11/1～11/3在德國法蘭克福所舉辦的CPHI會場做個曝光，聽到了蠻正面的評價與回饋，蠻高興！

貝舒膜的使用方式～在產品外盒處，圖文並茂，清晰且清楚的介紹了怎麼使用

最近特別安排每周二到三次的運動，有時早上有時傍晚去，忽然蠻好奇哪個時段運動比較好，畢竟花了時間和精神運動，可以的話CP值高一點總是比較好😄

「挪威科技大學運動科學家莫侯特（Trine Moholdt）表示，這項研究的重點在於，傍晚運動能逆轉或降低伴隨高脂飲食而來的部分變化，而早上運動無法。

頭頸癌(Head and Neck Cancers)是指除了腦癌以外，其他位於頭頸部位的惡性腫瘤，依據發生部位不同可分為口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌、喉癌等，其中口腔癌與咽喉癌就佔所有惡性腫瘤將近5%。根據108年衛福部癌症登記年報顯示，口腔、口咽及下咽腫瘤每年新增約8,200人，為癌症發生排行第六名，病患持續增加且年輕化 [1]。

頭頸癌的主要治療方式包含外科手術、化學治療及放射治療(電療)等合併治療方式。其中手術可能造成患部的神經疼痛及疤痕組織，而放射治療則主要造成口腔周圍的組織纖維化，影響咀嚼肌及關節開合功能，導致患者出現張口困難及牙關緊閉(Trismus)等副作用，甚至張口程度不到1公分，在口腔清潔、進食與發聲等都會面臨嚴重問題，甚至影響癌症復發的追蹤成效，大大影響患者生活品質。

根據臺灣營養健康調查（NAHSIT 2013-2016）統計，國人從飲食中攝取的礦物質以鈣的不足狀況最為嚴重，其次為鎂，再者為鋅及鐵，而鈉則有攝取過高的情形。

礦物質攝取狀況最差的族群於女性為 13－18 歲，其鈣、鎂、鋅、鐵 及磷攝取不足，且鈉攝取量過高；於男性亦為 13－18 歲有鈣、鎂、鋅及鐵攝取不足，及鈉攝取量過高的問題。  

「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，新增碳水化合物、膳食纖維，以及檢討修訂鈣、碘及維生素D

維生素 D :